Cada app necesita su automatización en Atajos («cuando se abre … → Umbral · nombre»). Las frenadas cuentan cada vez que el guardián te para.
Esquema: la dirección que abre la app (instagram://, youtube://, barcelona:// para Threads). Límite: aperturas al día, 0 = sin límite.
Clave de esta Umbral: ·
Desbloqueada
Si el iPhone te pregunta «¿Abrir en Atajos?», di que sí: pone la cuenta atrás y abre la app.
Pega la clave de tu Umbral para empezar.